ルーティンを登録する

タイマー4で集中する時間と、日常で使う時間を比べる方法

自分の日常のリズムを知っておくと、計画を立てやすくなります。集中する時間の前に、日常でよく使う時間帯を可視化することで、時間管理の必要性をあらためて実感できます。よく使う曜日と時間帯を登録してみましょう。